به مناسبت گرامی‌داشت هفته تربیت‌بدنی و ورزش، همایشی با عنوان «تغذیه ورزشی و حرکات اصلاحی» ویژه بانوان ورزشکار بهداشت و درمان صنعت نفت آبادان برگزار شد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت آبادان؛ به مناسبت گرامی‌داشت هفته تربیت‌بدنی و ورزش، همایشی با عنوان «تغذیه ورزشی و حرکات اصلاحی» ویژه بانوان ورزشکار بهداری و بهداشت آبادان برگزار شد. این برنامه با حضور جناب آقای دکتر کریمی، متخصص فیزیولوژی ورزشی ( آسیب شناسی و حرکات اصلاحی)، در سالن شهیده مریم فرهانیان برگزار گردید.
در این همایش، مباحثی کاربردی در زمینه تغذیه سالم و اصول صحیح تمرینات بدنی ارائه شد. دکتر کریمی با تأکید بر نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی، گفت: مصرف متعادل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌های مفید پیش و پس از فعالیت بدنی، در افزایش انرژی، ترمیم عضلات و جلوگیری از خستگی نقش کلیدی دارد. همچنین به اهمیت مصرف مایعات، میوه‌ها و سبزیجات تازه برای حفظ تعادل الکترولیتی و سلامت عمومی بدن اشاره شد.
در بخش دوم برنامه، مباحثی پیرامون حرکات اصلاحی و اهمیت آن در پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی مطرح گردید. ایشان بیان داشتند که انجام منظم حرکات اصلاحی باعث بهبود راستای بدن، کاهش دردهای ناحیه کمر و گردن، تقویت عضلات ضعیف و افزایش انعطاف‌پذیری می‌شود. شرکت‌کنندگان به‌صورت عملی با چند تمرین ساده اصلاحی برای محیط کار و زندگی روزمره آشنا شدند.
هدف از برگزاری این همایش، افزایش سطح آگاهی بانوان شاغل در حوزه بهداشت و درمان صنعت نفت آبادان در زمینه تغذیه علمی، ورزش ایمن و بهبود سبک زندگی سالم عنوان شد. در پایان، از مشارکت فعال بانوان ورزشکار و تلاش دست‌اندرکاران برگزاری همایش قدردانی به‌عمل آمد.
