کلاس‌های آموزشی تاب‌آوری برای زنان: تقویت مهارت‌های مقابله با استرس و چالش‌های زندگی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت ودرمان صنعت ئفت مازندران وگلستان ، کلاس آموزشی تاب آموری توسط خانم دکتر فهیمه موسی زاده روانشناس در سالن اجتماعات پلی کلینیک نفت  ساری برگزار شد .

در شرایط امروزی که فشارهای زندگی و چالش‌های روزمره افزایش یافته، تقویت مهارت‌های تاب‌آوری به یکی از نیازهای مهم زنان تبدیل شده است. در همین راستا، واحدآموزش با هماهنگی امور بانوان   کلاس آموزشی تاب‌آوری ویژه زنان را برگزار کرد تا به آنها کمک کند با استرس‌ها و مشکلات زندگی بهتر مقابله کنند.

هدف  از برگزاری این کلاس  افزایش توانمندی زنان در مدیریت استرس، تقویت اعتماد به نفس و ارتقای مهارت‌های حل مسئله بود. به گفته طاهره یونسی رئیس آموزش ، تاب‌آوری به زنان این امکان را می‌دهد که در مواجهه با بحران‌ها، فشارهای روانی و تغییرات ناگهانی زندگی، مقاومت بیشتری داشته باشند و سریع‌تر به وضعیت تعادل بازگردند.

در این کلاس‌ها موضوعاتی مانند مدیریت استرس، افزایش خودآگاهی، تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری و ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و حرفه‌ای آموزش داده شد. همچنین تمرین‌ها و روش‌هایی برای افزایش تاب‌آوری روحی و روانی زنان ارائه گردید که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.